Um trabalho sobre padrões: os que adoecem e os que se pode construir.

Sou psicóloga e atendo exclusivamente online, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

A TCC parte de uma ideia simples e de consequências profundas: a forma como interpretamos o que acontece influencia diretamente o que sentimos e o que fazemos. Boa parte do sofrimento nos relacionamentos vem de padrões de pensamento e comportamento que se repetem, quase sempre sem que a gente perceba. Quando esses padrões ficam visíveis, deixam de ser inevitáveis.

Meu trabalho é voltado ao autoconhecimento, ao fortalecimento emocional e ao desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com os desafios da vida e dos relacionamentos. Isso significa sair da sessão com algo concreto: uma compreensão nova, uma pergunta melhor, uma forma diferente de responder a uma situação conhecida.

Atendo pessoas adultas, mulheres e homens. As questões com que trabalho não têm gênero: dependência emocional, autoestima, dificuldade de estabelecer limites, ansiedade nos vínculos e término de relacionamento aparecem em histórias muito diferentes entre si. Também atendo casais que querem entender o que se repete nas discussões e construir acordos que se sustentem fora da sessão.

Não trabalho com fórmulas nem com promessas de resultado. Trabalho com método, com perguntas que ajudam a enxergar o que estava fora do campo de visão e com estratégias que você possa levar para fora da sessão.

Atendo em formato individual e também em terapia de casal, sempre por videochamada, com horário marcado e sigilo profissional. As sessões individuais duram 50 minutos.